Η μέντα είναι γνωστή στη διατροφή ως φυσικός λιποδιαλύτης. Βοηθά στη μείωση της όρεξης και στην καταστολή της πείνας. Επομένως, αν ξαφνικά θέλετε να φάτε ένα κέικ, απλά πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι μέντας.
Επιπλέον, η μέντα βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους μειώνοντας την ποσότητα κορτιζόλης στο σώμα. Αυτό επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Η μέντα ταιριάζει καλά με το λεμόνι, ενισχύοντας το μεταβολισμό, διαποτίζοντας το σώμα με βιταμίνες και απομακρύνοντας τα περιττά υγρά.