Αυτό το προϊόν περιέχει πολλά οργανικά οξέα και βιταμίνες C, B, A, PP. Επιπλέον, το κουνουπίδι είναι πλούσιο σε κάλιο, ασβέστιο, διάθεση, σίδηρο και φώσφορο. Το κουνουπίδι συνιστάται για χρήση […]

Ηημερήσια πρόσληψη κόκκινου κρέατος για τον μέσο άνθρωπο είναι μόνο 42 γραμμάρια την ημέρα. Η τακτική υπέρβαση αυτού του ορίου μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Για παράδειγμα, […]

▫️ Το παραδοσιακό αγγλικό πρωινόείναι ιδανικό για ένα παραδοσιακό πρωινό. Αυτό το πρωινό αποτελείται από πλιγούρι βρώμης και ομελέτα. Αυτές οι τροφές θα διώξουν την πείνα και θα χορτάσουν τον […]

Ο χυμόςμήλου μπορεί να είναι χρήσιμος εάν υποβάλλεστε σε θεραπεία για διάφορες ασθένειες. Για παράδειγμα, είναι σε θέση να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση, γεγονός που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε […]

Ένα από τα πιο υγιεινά είδη τυριού είναι η ρικότα , όπου η ποσότητα των λιπαρών είναι ελάχιστη. Το προϊόν αυτό είναι ιδανικό για δίαιτα, για παράδειγμα, για την παρασκευή […]

Η μέντα είναι γνωστή στη διατροφή ως φυσικός λιποδιαλύτης. Βοηθά στη μείωση της όρεξης και στην καταστολή της πείνας. Επομένως, αν ξαφνικά θέλετε να φάτε ένα κέικ, απλά πιείτε ένα […]

▫️ Τσάι βατόμουρο με λουλούδια φλαμουριάς Φτιάξτε τσάι από αποξηραμένα άνθη φλαμουριάς, προσθέστε αποξηραμένα μούρα και φύλλα βατόμουρου. Αφήστε το να μουλιάσει για 30 λεπτά. Αν δεν έχετε σμέουρα, αρκεί […]

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι αναμφισβήτητα καλά για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ωστόσο, όπως και σε κάθε άλλη περίπτωση, υπάρχει επίσης η ανάγκη να τηρείται ένα συγκεκριμένο μέτρο. Για να […]

– Αναζωογονεί το δέρμα Ο χυμός λάιμ περιέχει αντιοξειδωτικά, απολυμαντικά και ακόμη και αντιβιοτικά. Βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος και στην προστασία του από τις μολύνσεις. – Βοηθά στην απώλεια […]